Dimagrire mangiando

Un sogno mi chiederete? No, assolutamente. Seguendo i consigli di questo libro è possibile ridurre le calorie senza ridurre il gusto. Perdere qualche chilo e ritrovar eil piacere di guardarsi allo specchio non significa necessariamente sedersi di fronte a deschi desolati, privandosi dei sapori della buona tavola. Significa piuttosto variare alcune delle nostre abitudini alimentari, riducendo principalmente l’apporto di grassi e zuccheri raffinati, am senza rinunciare al gusto e alla bellezza dei piatti.

Su questo volume vengono offerti dei “pacchetti settimanali”, dove tutto è definito e spiegato nel dettaglio, con menù articolati nei principali pasti della giornata, con ricette leggere e sfiziose. Inoltre la suddivisione per stagioni ci aiuta a scegliere il menù più adatto per ogni periodo dell’anno.

Un libro che aiuta a ritrovare la frma fisica ma che serve anche per scoprire ricettine sfiziose che non appesantiscono, per ritrovare o mantenere il peso ideale senza rinunciare alla buona tavola.

“Dimagrire mangiando”

La Cucina Italiana

Edizioni Piemme

 

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5 Commenti

  1. Non è impossibile Angela! Ho provato personalmente alcune delle ricette del libro e ti posso assicurare che sono gustose e veramente light…con un pizzico di volontà possono essere un valido aiuto! 🙂

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